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热量最高的6种水果,西瓜没上榜,第二种很多减脂的人爱吃_健康频

发布日期:2020-07-24 07:15   来源:未知   阅读:

原标题:热量最高的6种水果,西瓜没上榜,第二种很多减脂的人爱吃

酷热的夏天,是减肥的好季节,很多人通过运动、节食、甚至用减肥产品来达到减肥的目的。减脂的人都知道七分靠饮食,早餐吃好,午餐低脂,晚餐水果蔬菜代替,可很多人因为晚上的水果餐,把一天消耗的热量吃了回来,说到底还是吃错了水果。热量最高的6种水果,西瓜没上榜,第二种很多减脂的人爱吃,那么到底热量高的水果有哪些呢?一起来看看吧。

水果餐

水果热量排行榜??NO.1椰子

椰子,著名的热带水果,南方人常吃,还拿椰子做各种美食,北方人吃的比较少,像我一个正宗的北方人,除了喝过两次椰子汁,就没吃过其他的了。椰子主要用来做汁,做其他衍生产品,所以吃的人并不多。椰子每100克中含有241大卡热量,慢跑三公里都消耗不掉。

椰子